Centre International de NeuroCoaching

L'humain porteur de sa réussite

14

Mai'18

ÉMOTIONS TOXIQUES ET OBÉSITÉ

Tout problème de poids est le résultat de réflexes conditionnés et d'automatismes de comportement. C'est donc au cerveau qu'il faut s'adresser avec ses propres codes. Les neurosciences cognitives ont ouvert la voie à des pratiques beaucoup plus ciblées. Notre cerveau se reparamètre la nuit, c'est donc les messages que nous lui adressons en tout dernier qu'il prendra en compte. Il suffit de savoir lesquels et comment les formuler

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08

Mai'18

LE CHEMIN DE L’OBÉSITÉ

Lorsqu'il s'agit d'éliminer son surpoids, il est si facile de se décourager et de se culpabiliser. Les régimes-miracles entretiennent l'illusion un temps mais ils sont TRÈS NOCIFS sur la durée. Se priver des plaisirs de la vie vous mènera à un échec et votre humeur en sera affectée. Après, au moindre souci, il est si facile de tricher et de reprendre ses réflexes conditionnés. Pourtant des solutions existent...

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19

Avr'18

FEMMES PARFAITES, LÂCHEZ PRISE

Aujourd'hui la femme parfaite n'est plus tendance et qui continue à prétendre le contraire sont des HAS BEEN. Il reste que ce stéréotype est bien ancré dans l'inconscient collectif et que le stress au féminin est toujours d'actualité. Par contre il a changé de forme et les effets pervers de la modélisation continuent à faire des ravages. Cette chronique offre 9 pistes de réflexion aux femmes qu'on ne souhaiterait pas si parfaites.

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16

Avr'18

FEMMES, SURCHARGE MENTALE

Aujourd'hui être une femme active c'est comme avoir un double emploi avec tout ce que cela comporte comme risque. L'anxiété de performance fait partie de son quotidien avec son côté ANTICIPATION DRAMATIQUE. La question demeure, comment faire pour que la femme s'affirme davantage dans ses besoins. Où faut-elle qu'elle lâche-prise ? Un sujet couvert en 2 épisodes à suivre...

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11

Avr'18

DE QUI VOUS MOQUEZ-VOUS ?

Adulte, on aimerait s'affirmer plus souvent, ne plus avoir l'impression de manquer des opportunités. Qu'est-ce qui nous retient? La peur de déplaire, la peur de déranger, la peur de ne pas être à la hauteur? Et si tout au contraire on attendait de nous plus de présence, plus de créativité, plus d'entregent, plus de dynamisme. Pourtant on a la volonté! Mais si la volonté était contre-productive? Et s'il fallait jouer sur d'autres registres pour OSER?

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04

Avr'18

LES ÉMOTIONS D’ÉLODIE

Les cadres mentaux sont responsables de la plupart de nos émotions. Nos croyances, nos jugement, nos tabous, nos principes, nos a-priori, nos conditionnements ont construits ces cadres mentaux. Et ces cadres mentaux nous ont été inculqués par les éducateurs qui ce sont succédé jusqu'à 21 ans. 80% de ces cadres mentaux sont responsables d'automatismes de comportement dévastateurs. Une mise à jour est nécessaire, mais comment faire ?

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21

Mar'18

LA COURSE AU BONBON

Quel est votre choix de vie ? La sérénité ? Le calme ? Des relations sympa dépouillées de luttes de pouvoir ? Alors n'habitez pas une mégapole. La course à la performance risque de vous entraîner vers des excès. Vous devez faire un choix de vie en fonction de votre tempérament. Choisir un lieu de vie et un métier qui vous valorise et vous enchante ! Voilà le secret du bonheur.

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19

Mar'18

LA CHIMIE DU BONHEUR

Et si la fuite en avant des coureurs de récompense menait à une catastrophe. Car on en demande toujours plus. Cette recherche de sensations qui semble nous sortir de l'angoisse existentielle nous entraîne dans une spirale sans fin. La voie de la récompense EST la voie de l'addiction. Et si la vie n'était pas un concours de popularité ?

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14

Mar'18

LE NEUROTRANSMETTEUR DU BONHEUR

Et si le secret du bonheur ne tenait qu'à une molécule, un neurotransmetteur véritable PROZAC naturel ? Ce serait si simple. Et pourtant on sait bien que le bonheur tient à peu de choses, des choses qui ne s'achètent pas. Un regard, une main qui se tend, une communion devant un coucher de soleil, un cadeau que l'on se fait ou que l'on fait à l'autre, un bébé qui nous tend les bras vers nous, un sourire réconfortant... LE BONHEUR IL EST OÙ ? LE BONHEUR IL EST LÀ !

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06

Mar'18

FUIR LES CONFLITS

Au boulot, les conflits monopolisent 20% du temps des cadres supérieurs. Dans la vie privée l'hystérisation des conflits est responsable de drames et de ruptures. Quand les enfants sont instrumentalisés dans les séparations et les divorces, leur vie en est durablement perturbée. Il est donc important de se poser les vraies questions...

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Le NeuroCoaching au service des entreprises

             

Guy Hauray, fondateur du Neurocoaching, est un expert-conseil reconnu auprès de
personnalités agissant dans différents milieux

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