LES PIÈGES DE L’EMPATHIE
Le nombre d’infirmiers, médecins, secouristes, thérapeutes, etc. qui abandonnent leur métier pour cause de BURN-OUT, va en augmentant. La plupart indiquent qu’ils trouvaient dur de travailler avec des personnes en souffrance. On sait donc que les meilleurs soignants sont ceux qui se soucient de nous sans ressentir eux-mêmes notre détresse.
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LA FACE CACHÉE DU CANNABIS
La dépénalisation ou la légalisation de la consommation de cannabis à titre récréatif fait débat. Rappelons que la consommation de cette drogue dite douce comporte de sérieux risques d'amenuisement des capacités mentales (mémoire et concentration). D'autre part, ce type de consommation n'est pas étranger à la recrudescence des troubles de schizophrénie et de dépression. Parlons-en...
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LE DOUTE TUE
Le doute est un signe de sagesse. Il permet de prendre du recul, de rester vigilant et de se poser les bonnes questions. Il devient inquiétant lorsqu'il paralyse de façon chronique notre capacité d'action.
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DÉPENDANCE, QUAND TU NOUS TIENS…
S'adresser au mental et à la raison pour sortir d'une addiction, d'une dépendance, de compulsions, est voué à l'échec. Il faut engrammer de nouveaux réflexes, de nouvelles habitudes au niveau du subconscient. Ce qui peut se faire agréablement un soir sur deux, en préparation au sommeil à l'aide du Neurocoaching.
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QUEL SOI FAUT-IL AFFIRMER ?
Parler de l'affirmation de soi est inutile si l'on ignore qui est soi. Et la quête identitaire ne peut se faire que dans l'amour de soi sinon cela se traduit par «la traversée d'une vallée de larmes»
Lire la suiteTOXINES MENTALES ET PAIX D’ESPRIT
Mais pour oser être soi – et être heureux – il ne suffit pas de se savoir unique : il faut s’estimer. L’estime de soi repose sur trois piliers : l’amour de soi (insubmersible quoi qu’il advienne), la vision positive de soi (qui permet de se projeter dans l’avenir) et la confiance en soi (indépendante du regard d’autrui).
Lire la suiteCHACUN SON TRAUMA
Se relever d’une commotion et prendre un nouveau départ demande du courage mais pas seulement. L’état de vide, la perte de repères, l’angoisse, demandent de ne pas nourrir sa détresse au risque de sombrer dans une dépression longue durée assortie d’une prise de drogue licite ou illicite. Il faut, pour reprendre une expression devenue courante, accrocher sa charrue à une étoile.
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STRESS, BURNOUT ET T.D.A.H.
Le stress quotidien vécu par la personne reconnue TDAH se révèle une cause signifiante du BURNOUT. Découvrez les comportements à risque de l’enfant, de l’ado et de l’adulte pouvant générer un sentiment d'échec, d'anxiété de performance et parfois même de la dépression.
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PERTE DE SOMMEIL – STRESS – OBÉSITÉ – ÉMOTIONS – COMPULSIONS
Nous savons qu’après le stress post-traumatique, le stress émotionnel reste la forme de stress la plus destructive aux niveaux de la santé, de la confiance et de l’estime de soi. Ce type de stress affecte le sommeil, développe un stress chronique, rend compliqué le maintient du poids-santé, provoque des compulsions de compensation et entraîne l’addiction aux antidépresseurs, anxiolytiques et autres drogues.
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PRENDRE UN NOUVEAU DÉPART
... il arrive que le mental résiste au changement. S’en suit une perte de repères génératrice d’angoisse. Lorsque cette situation perdure, c’est le subconscient qui gagne et ce, au grand désarroi d’un mental qui perd ses repères. On assiste alors à un phénomène d’autodestruction, avec une fréquence de périodes à caractère schizoïde associée à des comportements de type paranoïde.
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