CERVEAU ET CONFLIT
Malade de vos relations? Au boulot? Chez vous? Et si certaines de vos croyances vous posaient problème? Qui était votre coach durant votre enfance, votre adolescence? Que pouvez-vous changer? TOUT, oui vous pouvez changer votre système de croyances et de communication. 21 jours, oui en seulement 21 jours et seulement 20 minutes par jour.
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SÉCURISEZ VOTRE ÉPUISEMENT
Le Burn-Out n'est pas la maladie des employés seulement. Les auto-entrepreneurs, les femmes au foyer font aussi des Burn-Out, pourtant il n'ont personne sur leur dos pour les harceler, les menacer, les manipuler. Il faut simplement développer le réflexe de dire NON sans agressivité.
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À QUOI SERT VOTRE CERVEAU ?
Déposer sa tête sur la table de chevet et l'oublier là le temps d'une nuit. Qui n'a pas fait ce rêve ? Et pourtant le cerveau peut se travailler sans se prendre la tête, il suffit d'avoir le mode d'emploi. Et de se référer un peu plus aux précieuses informations que nous fournissent les neurosciences.
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LES GENS QUI SE FUIENT, LES GENS QUI SE CHERCHENT
Avez-vous le sentiment qu’en certaines occasions vous manquez d’affirmation ? Trouvez-vous que vous écoutez trop l’avis des autres et que cela vous fait passer à côté d'opportunités ? Éprouvez-vous le besoin de vous rassembler, de vous recentrer sur vos priorités ?
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LES PIÈGES DE L’EMPATHIE
Le nombre d’infirmiers, médecins, secouristes, thérapeutes, etc. qui abandonnent leur métier pour cause de BURN-OUT, va en augmentant. La plupart indiquent qu’ils trouvaient dur de travailler avec des personnes en souffrance. On sait donc que les meilleurs soignants sont ceux qui se soucient de nous sans ressentir eux-mêmes notre détresse.
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BURN-OUT, ATTENTION AUX DÉRIVES
Dans ce BILLET, Guy Hauray nous indique les dérives possibles de la catégorisation du burn-out comme maladie professionnelle et propose des solutions pour mieux prévenir ce fléau au cœur de l’entreprise. En France, le spectre de la qualification du burn-out comme maladie professionnelle n’est pas loin. Des conséquences financières et organisationnelles profondes sont à prévoir pour les entreprises. Aujourd’hui, on estime que plus de trois millions d’actifs ont un risque élevé de burn-out, soit 10,5 % de la population active. Elle est d’environ 7.5% en Amérique du Nord. Dans ce contexte, le burn-out se défini comme une fatigue physique et psychique …
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RÉUSSIR SON BURN-OUT EN 9 ÉTAPES
Le stress de performance associé à une surcharge de responsabilités, un déni de ses besoins, des troubles du sommeil, une fatigue chronique sont des conditions idéales pour réussir un burn-out. Voici 9 étapes incontournables à reconnaître
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