LE SENS DE L’AFFIRMATION DE SOI
S'affirmer est un défi permanent. Comment peut-on doser son AFFIRMATION pour ne pas blesser, déranger ou s'exposer à des conséquences. Comment peut-on construire, sans se prendre la tête, les marqueurs psychiques construisant une affirmation sereine et non-agressive?
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SÉCURISEZ VOTRE ÉPUISEMENT
Le Burn-Out n'est pas la maladie des employés seulement. Les auto-entrepreneurs, les femmes au foyer font aussi des Burn-Out, pourtant il n'ont personne sur leur dos pour les harceler, les menacer, les manipuler. Il faut simplement développer le réflexe de dire NON sans agressivité.
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À QUOI SERT VOTRE CERVEAU ?
Déposer sa tête sur la table de chevet et l'oublier là le temps d'une nuit. Qui n'a pas fait ce rêve ? Et pourtant le cerveau peut se travailler sans se prendre la tête, il suffit d'avoir le mode d'emploi. Et de se référer un peu plus aux précieuses informations que nous fournissent les neurosciences.
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LES GENS QUI SE FUIENT, LES GENS QUI SE CHERCHENT
Avez-vous le sentiment qu’en certaines occasions vous manquez d’affirmation ? Trouvez-vous que vous écoutez trop l’avis des autres et que cela vous fait passer à côté d'opportunités ? Éprouvez-vous le besoin de vous rassembler, de vous recentrer sur vos priorités ?
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LES PIÈGES DE L’EMPATHIE
Le nombre d’infirmiers, médecins, secouristes, thérapeutes, etc. qui abandonnent leur métier pour cause de BURN-OUT, va en augmentant. La plupart indiquent qu’ils trouvaient dur de travailler avec des personnes en souffrance. On sait donc que les meilleurs soignants sont ceux qui se soucient de nous sans ressentir eux-mêmes notre détresse.
Lire la suiteCHACUN SON TRAUMA
Se relever d’une commotion et prendre un nouveau départ demande du courage mais pas seulement. L’état de vide, la perte de repères, l’angoisse, demandent de ne pas nourrir sa détresse au risque de sombrer dans une dépression longue durée assortie d’une prise de drogue licite ou illicite. Il faut, pour reprendre une expression devenue courante, accrocher sa charrue à une étoile.
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STRESS, BURNOUT ET T.D.A.H.
Le stress quotidien vécu par la personne reconnue TDAH se révèle une cause signifiante du BURNOUT. Découvrez les comportements à risque de l’enfant, de l’ado et de l’adulte pouvant générer un sentiment d'échec, d'anxiété de performance et parfois même de la dépression.
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